Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 146g | 143kcal | 32.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 104g | 25kcal | 1.9g | 2.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Paprika punainen | 63g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 137g | 467kcal | 2.7g | 4.1g | 48.1g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 73g | 204kcal | 13.8g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 1714kcal | 102.2g | 18.4g | 132.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 857kcal | 51.1g | 9.2g | 66.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 429kcal | 25.6g | 4.6g | 33.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu