Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen1436g5457kcal201g0g517g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 1795g1367kcal33.7g278.2g3.6g18g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g1616g404kcal16.2g79.2g0g0g
Soijakastike 194g117kcal10g18.4g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10440g14786kcal526.4g768.8g1042.4g42.2g
Valittu annoskoko5220g7393kcal263.2g384.4g521.2g21.1g
Annoskoko puolitettuna2610g3696kcal131.6g192.2g260.6g10.6g
Arvot/100g100g142kcal5g7.4g10g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378