Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 1149g | 290kcal | 5.7g | 48.3g | 2.3g | 21.8g | |
Nauris | 849g | 233kcal | 8.5g | 35.7g | 2.5g | 16.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1748g | 316kcal | 9.8g | 43.7g | 7g | 12.2g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 300g | 896kcal | 53.9g | 3.6g | 74.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 749g | 944kcal | 82.4g | 2.2g | 67.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 429kcal | 12.7g | 87.4g | 1.5g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 10440g | 6377kcal | 353.8g | 470.6g | 312.4g | 119.2g | |
Valittu annoskoko | 5220g | 3189kcal | 176.9g | 235.3g | 156.2g | 59.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2610g | 1594kcal | 88.5g | 117.7g | 78.1g | 29.8g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |