Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 933g | 1586kcal | 186.6g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 933g | 3079kcal | 149.3g | 578.4g | 18.7g | 56g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Vesi | 3032g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 23g | 56kcal | 1.3g | 9.8g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 23g | 63kcal | 0.7g | 12.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10444g | 10336kcal | 682.4g | 1225.6g | 300.2g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 5222g | 5168kcal | 341.2g | 612.8g | 150.1g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2611g | 2584kcal | 170.6g | 306.4g | 75.1g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu