Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 66g | 258kcal | 53.2g | 4.6g | 2.6g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 33g | 127kcal | 7.3g | 19g | 2.2g | 3.5g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 6.6g | 11kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 13g | 11kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.2g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.2g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.5g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 6.6g | 21kcal | 1g | 1.2g | 0.9g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1047g | 1027kcal | 129.6g | 67.4g | 25.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 513kcal | 64.8g | 33.7g | 12.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 257kcal | 32.4g | 16.9g | 6.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu