Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 188g | 178kcal | 37.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 116g | 41kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 1.6g | |
| Kanaliemi laimennettu | 156g | 16kcal | 0.4g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 16g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1047g | 636kcal | 79.8g | 21.2g | 22.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 318kcal | 39.9g | 10.6g | 11.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 159kcal | 20g | 5.3g | 5.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu