Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahelmi (Linkosuo), annos 40g | 599g | 1413kcal | 44.9g | 238.9g | 30.5g | 38.9g | |
Vesi | 2095g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1497g | 494kcal | 49.4g | 73.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 359g | 453kcal | 39.5g | 1.1g | 32.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 84g | 741kcal | 0g | 0g | 83.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 584g | 2003kcal | 59.5g | 408.6g | 7g | 20.4g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10464g | 10206kcal | 386.6g | 1443.8g | 307.2g | 118.6g | |
Valittu annoskoko | 5232g | 5103kcal | 193.3g | 721.9g | 153.6g | 59.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2616g | 2552kcal | 96.7g | 361g | 76.8g | 29.7g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 13.8g | 2.9g | 1.1g |