Munaton makaronilaatikko ala Tomppa

Kiehauta vesi ja lisää kasvisliemikuutio.

Keitä makaronit ohjeen mukaan.

Paista jauheliha ja mausta mielen mukaan.

(mustapippuri, chili.

Curry ja ripaus suolaa).

Valuta makaronit ja sekoita jauhelihan mukaan pannulle.

Laita isoon uunivuokaan kolmekauhallista makaroni-liha seosta ja lisää juustoraastetta.

Toista niin monta kerta kuin aineksia riitää.

Päällimmäiseksi juusto raastetta.

Lisää maito.

Laita 200 asteiseen uuniin ja ota pois tunnin päästä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Tomppa65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa902g2706kcal207.5g0g207.5g0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g1503g391kcal49.6g46.6g0g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 1564g1510kcal47.1g306.3g5g15.5g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi60g199kcal2.7g9g16.8g1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1203g1997kcal228.5g0g120.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10464g13604kcal1070.8g723.8g699.2g33g
Valittu annoskoko5232g6802kcal535.4g361.9g349.6g16.5g
Annoskoko puolitettuna2616g3401kcal267.7g181g174.8g8.3g
Arvot/100g100g130kcal10.2g6.9g6.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257934