Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 787g | 257kcal | 4.9g | 43.8g | 1.6g | 20.1g | |
| Sipuli | 210g | 64kcal | 2.6g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Purjosipuli | 350g | 80kcal | 6.3g | 8.4g | 0.7g | 7.3g | |
| Juuriselleri | 1224g | 385kcal | 15.3g | 56.3g | 2.4g | 37.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 839g | 504kcal | 12.6g | 109.1g | 0.8g | 7.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 234kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10472g | 3048kcal | 98g | 476.2g | 48g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 5236g | 1524kcal | 49g | 238.1g | 24g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2618g | 762kcal | 24.5g | 119.1g | 12g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu