Lihabullukat

400g jauhelihaa (10%)
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia

Sekoita ainekset keskenään.

Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.

Ja mausteita oman maun mukaan!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt jauheliha 400g2796g4754kcal531.3g0g279.6g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)343g1233kcal18.8g260.3g12g18.8g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1398g897kcal44.7g67.4g48.9g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 419g527kcal46.1g1.1g37.8g0g
Korppujauho (Pirkka)210g751kcal29.4g146.8g4.6g10.5g
Valkosipuli 70g76kcal5.5g11.4g0.4g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10472g16473kcal1351.6g974g766.6g61.8g
Valittu annoskoko5236g8237kcal675.8g487g383.3g30.9g
Annoskoko puolitettuna2618g4118kcal337.9g243.5g191.7g15.5g
Arvot/100g100g157kcal12.9g9.3g7.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90301