Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen257g66kcal2.3g11.8g1g5.1g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Herkkusieni 38g6.1kcal0.8g0.1g0.1g0.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell117g128kcal26.8g0g2.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.3g24kcal0g0g2.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 33g47kcal0.9g9.6g0.3g0.5g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g21g58kcal4g0g4.6g0g
Aurajuusto13g45kcal2.7g0g3.9g0g
Purjosipuli 17g3.8kcal0.3g0.4g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1048g770kcal76.2g46.2g30g13.8g
Valittu annoskoko524g385kcal38.1g23.1g15g6.9g
Annoskoko puolitettuna262g193kcal19.1g11.6g7.5g3.5g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537