Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 228g | 287kcal | 25.1g | 0.6g | 20.6g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 137g | 137kcal | 23.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 109g | 33kcal | 1.1g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1049g | 1028kcal | 98.8g | 10g | 63.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 514kcal | 49.4g | 5g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 257kcal | 24.7g | 2.5g | 15.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu