Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2670g | 4432kcal | 507.3g | 0g | 267g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 668g | 2770kcal | 102.8g | 537.4g | 22g | 27.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1001g | 1422kcal | 125.2g | 3g | 103.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 17465kcal | 1481g | 1119.2g | 785.8g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 8732kcal | 740.5g | 559.6g | 392.9g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 4366kcal | 370.3g | 279.8g | 196.5g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu