JVKurmee Haukipullat
Valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
merisuola
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 3235g | 2714kcal | 590.4g | 0g | 35.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 799g | 2716kcal | 16g | 24g | 279.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 411g | 516kcal | 45.3g | 1.1g | 37.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 180g | 38kcal | 14.6g | 0g | 0.5g | 0.2g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Dijon sinappi (Auran), annos 5g | 60g | 108kcal | 4g | 3.8g | 8.2g | 2.5g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 80g | 519kcal | 0.8g | 0.8g | 57.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 706kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 14759kcal | 1347.6g | 80.4g | 997.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 7380kcal | 673.8g | 40.2g | 498.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 3690kcal | 336.9g | 20.1g | 249.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12.8g | 0.8g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu