The masters of oriental currypata
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 2000g | 2220kcal | 460g | 0g | 40g | 0g | |
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 648g | 2527kcal | 45.4g | 505.4g | 35.6g | 32.4g | |
| Vesi | 2600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 9494kcal | 1010.8g | 1010.8g | 151.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 4747kcal | 505.4g | 505.4g | 75.6g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 2374kcal | 252.7g | 252.7g | 37.8g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.6g | 9.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu