Vhh-näkkäri manteli-pofiber

Sulata voi kuumaan veteen.

Sekoita kuivat aineet leivinjauhetta lukuunottamatta keskenään ja lisää vesi-voiseokseen.

Sekoita leivinjauhe nopeasti ja levitä seos pellille lusikalla.

Paista 175* 45-60min.

Jaa pizzaleikkurilla näkkäri paloiksi puolesssa välissä paistoa ja laita takaisin uuniin.

Sammuta uuni ja jätä luukku raolleen, anna näkkärin kuivua jälkilämmössä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3756g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g311g2272kcal3.1g3.1g249g0g
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g537g3118kcal117.5g51g271.5g55.8g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g182g137kcal9.1g21.9g0.9g127.7g
Seesaminsiemen, kuorineen 193g1303kcal51.9g13.3g112g23.8g
Fiber husk (1rkl=10g)215g22kcal3.2g0g1.3g182.4g
Leivinjauhe 54g94kcal2.8g20.3g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10496g13890kcal375.2g219.2g1269.4g780g
Valittu annoskoko5248g6945kcal187.6g109.6g634.7g390g
Annoskoko puolitettuna2624g3473kcal93.8g54.8g317.4g195g
Arvot/100g100g132kcal3.6g2.1g12.1g7.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=414594