Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 150g | 206kcal | 3.6g | 45.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 375g | 131kcal | 5.6g | 22.5g | 1.1g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 673kcal | 18.4g | 135.8g | 3g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 337kcal | 9.2g | 67.9g | 1.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 168kcal | 4.6g | 34g | 0.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu