Valkosipulibroilerikastike

Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.

Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.

Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Niiskuneiti1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale marinoitu, atria306g441kcal49g5.8g24.8g0g
Ruokakerma Valio 4% K&P219g131kcal2.2g9.8g8.8g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1050g1145kcal102.4g31.2g67.2g2.6g
Valittu annoskoko525g572kcal51.2g15.6g33.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna263g286kcal25.6g7.8g16.8g0.7g
Arvot/100g100g109kcal9.8g3g6.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115700