Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Voi | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 88g | 311kcal | 1.6g | 2.3g | 33.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 115g | 40kcal | 5.3g | 2.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kukkakaali | 160g | 38kcal | 2.9g | 3.5g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 1130kcal | 44g | 16.6g | 96.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 565kcal | 22g | 8.3g | 48.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 283kcal | 11g | 4.2g | 24.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu