Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 219g | 28kcal | 1.5g | 4.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 175g | 64kcal | 1.6g | 12.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 44g | 32kcal | 0.3g | 6.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Juusto, mozzarella | 88g | 228kcal | 16.3g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 707kcal | 39.4g | 47.6g | 37.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 353kcal | 19.7g | 23.8g | 18.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 177kcal | 9.9g | 11.9g | 9.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu