Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.2g | 22.3g | 0.7g | 9.4g | |
| Lanttu | 19g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Selleri, annos 50g | 19g | 2.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 28g | 18kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 19g | 30kcal | 1.5g | 0.9g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 427kcal | 11.4g | 62g | 14.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 214kcal | 5.7g | 31g | 7.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 107kcal | 2.9g | 15.5g | 3.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu