Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 292g | 285kcal | 32.3g | 9.9g | 12g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika keskiarvo | 115g | 33kcal | 1.1g | 4.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 4.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 1.3g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 11g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 744kcal | 69.8g | 50.6g | 25.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 372kcal | 34.9g | 25.3g | 12.8g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 186kcal | 17.5g | 12.7g | 6.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.8g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu