Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 225g | 270kcal | 6.7g | 9.2g | 22.5g | 0g | |
| Kangasrousku | 225g | 48kcal | 4.8g | 2.7g | 1.1g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1051g | 684kcal | 25.2g | 32.2g | 47.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 342kcal | 12.6g | 16.1g | 23.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 171kcal | 6.3g | 8.1g | 11.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu