Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 1500g | 2055kcal | 36.5g | 453.6g | 4.2g | 13.8g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 3750g | 1313kcal | 56.2g | 225g | 11.2g | 75g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 6734kcal | 185.4g | 1357.2g | 30.8g | 177.6g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 3367kcal | 92.7g | 678.6g | 15.4g | 88.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 1684kcal | 46.4g | 339.3g | 7.7g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu