Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 399g | 112kcal | 2.4g | 23.7g | 0.8g | 10g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1450g | 290kcal | 8.7g | 55.1g | 4.3g | 20.3g | |
| Kurkku | 870g | 95kcal | 4.9g | 12.2g | 0.9g | 6.1g | |
| Ruukkusalaatti | 36g | 3.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1522g | 518kcal | 3g | 108.1g | 4.6g | 27.4g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 979g | 558kcal | 2.9g | 137g | 1g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 3152kcal | 44.6g | 672.8g | 23.4g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 1576kcal | 22.3g | 336.4g | 11.7g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 788kcal | 11.2g | 168.2g | 5.9g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu