1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1976g | 2819kcal | 247g | 5.9g | 202.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1078g | 7868kcal | 10.8g | 10.8g | 862.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1078g | 6467kcal | 226.3g | 71.1g | 582g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 1078g | 4311kcal | 420.3g | 172.4g | 215.6g | 129.3g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 43093kcal | 1813.6g | 555.8g | 3724.6g | 259g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 21546kcal | 906.8g | 277.9g | 1862.3g | 129.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 10773kcal | 453.4g | 139g | 931.2g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu