1-minuutin sämpylä/karppi

Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.

Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Nepe87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1976g2819kcal247g5.9g202.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g1078g7868kcal10.8g10.8g862.2g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g1078g6467kcal226.3g71.1g582g0g
Soijajauhot, Soyolk1078g4311kcal420.3g172.4g215.6g129.3g
Leivinjauhe 47g82kcal2.4g17.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10512g43093kcal1813.6g555.8g3724.6g259g
Valittu annoskoko5256g21546kcal906.8g277.9g1862.3g129.5g
Annoskoko puolitettuna2628g10773kcal453.4g139g931.2g64.8g
Arvot/100g100g410kcal17.3g5.3g35.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=237578