Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 180g | 191kcal | 30.6g | 0.9g | 7.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 29g | 211kcal | 0.1g | 0.1g | 23.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 110kcal | 3.8g | 22.4g | 0.7g | 0.9g | |
| Paprikajauhe | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 4.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 1040kcal | 69.6g | 48.8g | 62.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 520kcal | 34.8g | 24.4g | 31.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 260kcal | 17.4g | 12.2g | 15.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu