Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 225g | 30kcal | 3.6g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 75g | 83kcal | 2g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 38g | 113kcal | 1.4g | 1.6g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 451kcal | 14g | 9g | 39g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 225kcal | 7g | 4.5g | 19.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 113kcal | 3.5g | 2.3g | 9.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu