Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 169g | 108kcal | 0.8g | 19.9g | 0.7g | 7.6g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 338g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.8g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 17g | 29kcal | 0.3g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 435kcal | 14.4g | 55.4g | 9.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 218kcal | 7.2g | 27.7g | 4.6g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 109kcal | 3.6g | 13.9g | 2.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu