Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 376g | 226kcal | 37.6g | 16.2g | 1.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 497kcal | 3g | 4.5g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 1444kcal | 81.2g | 41.4g | 107.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 722kcal | 40.6g | 20.7g | 53.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 361kcal | 20.3g | 10.4g | 26.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu