Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g146g153kcal16g2.3g8.7g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g146g98kcal2.3g21.9g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%58g70kcal1.7g2.6g5.8g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g29g76kcal8.7g0.6g4.4g0g
Paprikajauhe 0.6g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Maustepippuri, annos 1g1.5g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka146g51kcal4.1g6.9g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1054g899kcal65.8g68.8g41.2g0.4g
Valittu annoskoko527g449kcal32.9g34.4g20.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna264g225kcal16.5g17.2g10.3g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315