Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 3334g | 2539kcal | 62.7g | 516.8g | 6.7g | 33.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 667g | 234kcal | 30.8g | 13g | 2g | 16.7g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 667g | 222kcal | 4.2g | 37.8g | 1.3g | 17.3g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Ruohosipuli, tuore | 47g | 13kcal | 0.7g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 12g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 50g | 144kcal | 1.5g | 3g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10520g | 6603kcal | 225.8g | 1191.8g | 49.2g | 140.8g | |
Valittu annoskoko | 5260g | 3301kcal | 112.9g | 595.9g | 24.6g | 70.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2630g | 1651kcal | 56.5g | 298g | 12.3g | 35.2g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.1g | 11.3g | 0.5g | 1.3g |