Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 2798g | 1874kcal | 44.8g | 419.6g | 2.8g | 39.2g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1119g | 1902kcal | 89.5g | 95.1g | 123.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 224g | 45kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1119g | 1343kcal | 32.5g | 50.4g | 111.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10528g | 10330kcal | 336.2g | 1147.2g | 477g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5264g | 5165kcal | 168.1g | 573.6g | 238.5g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2632g | 2583kcal | 84.1g | 286.8g | 119.3g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu