Mimpun pesto-kermaviilikastike
Purkki kevyttä kermaviiliä.
Sekoita joukkoon 2 ruokalusikallista pestoa ja yhden kevätsipulin varsi silputtuna sekä puoli teelusikallista mustapippuria.
Sekoita.
Anna maustua jääkaapissa jos maltat.
Sopii hyvin esim.
kalan kanssa.
Kuvatusta reseptistä tulee 3 annosta, oheen merkitty yhden annoksen määrät & arvot.
Huomaathan, että pestoissa erot voivat tähän kevyimpään olla yli 100 kcal/100g!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Mimppu
Sekoita joukkoon 2 ruokalusikallista pestoa ja yhden kevätsipulin varsi silputtuna sekä puoli teelusikallista mustapippuria.
Sekoita.
Anna maustua jääkaapissa jos maltat.
Sopii hyvin esim.
kalan kanssa.
Kuvatusta reseptistä tulee 3 annosta, oheen merkitty yhden annoksen määrät & arvot.
Huomaathan, että pestoissa erot voivat tähän kevyimpään olla yli 100 kcal/100g!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Pesto alla rucola (Sacla italia), annos 15g | 952g | 4046kcal | 49.5g | 30.5g | 414.1g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 3752g | 2251kcal | 138.8g | 273.9g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10528g | 12897kcal | 391.2g | 662.6g | 980.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 5264g | 6448kcal | 195.6g | 331.3g | 490.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2632g | 3224kcal | 97.8g | 165.7g | 245.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 3.7g | 6.3g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu