Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 167g | 16kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 139g | 32kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 111g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 111g | 367kcal | 30g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1055g | 853kcal | 66g | 16.6g | 55g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 426kcal | 33g | 8.3g | 27.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 213kcal | 16.5g | 4.2g | 13.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu