Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 27g | 160kcal | 6.4g | 1.8g | 14.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 44g | 299kcal | 11.9g | 3.1g | 25.7g | 5.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 44g | 142kcal | 7.9g | 25.1g | 2.9g | 15.3g | |
| Unikonsiemen 100g | 22g | 130kcal | 5.5g | 2.8g | 11.1g | 2.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 133g | 445kcal | 33.3g | 0g | 34.6g | 1.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 213g | 304kcal | 26.6g | 0.6g | 21.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 27g | 103kcal | 8.8g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.9g | 79kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 3355kcal | 201.8g | 73.6g | 254g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 1677kcal | 100.9g | 36.8g | 127g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 839kcal | 50.5g | 18.4g | 63.5g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu