Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 375g | 243kcal | 6g | 56.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 37g | 273kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 75g | 285kcal | 21.7g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 1720kcal | 66.4g | 113.6g | 112.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 860kcal | 33.2g | 56.8g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 430kcal | 16.6g | 28.4g | 28.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.8g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu