Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 37g | 129kcal | 4.4g | 26.1g | 0.8g | 1.1g | |
| Ruisjauho Pirkka | 30g | 92kcal | 2.9g | 18.4g | 0.6g | 4.5g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 63g | 217kcal | 8.2g | 41.6g | 1.7g | 2.5g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.8g | 14kcal | 1.7g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 32g | 32kcal | 0.3g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 5.2g | 7kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 115g | 162kcal | 20.8g | 1.2g | 5.8g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 47g | 27kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.5g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 28g | 95kcal | 5.6g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 70g | 199kcal | 21.7g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 2231kcal | 131.8g | 209.2g | 89.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 1115kcal | 65.9g | 104.6g | 44.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 558kcal | 33g | 52.3g | 22.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.5g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu