LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1240g | 3719kcal | 148.8g | 719g | 31g | 69.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2008g | 3413kcal | 381.4g | 0g | 200.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1506g | 497kcal | 49.7g | 73.8g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 502g | 1606kcal | 130.5g | 5g | 120.5g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 25g | 208kcal | 0g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 18886kcal | 1420.8g | 1595.6g | 750.8g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 9443kcal | 710.4g | 797.8g | 375.4g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 4721kcal | 355.2g | 398.9g | 187.7g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu