Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3194g1086kcal6.4g226.7g9.6g57.5g
Fariinisokeri160g648kcal0g159.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g27g97kcal0.9g21.2g0.9g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen798g5748kcal0g0g638.7g0g
Sokeri 317g1286kcal0g316.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g160kcal0g39.5g0g0g
Kaurahiutale 745g2788kcal108g424.7g54.4g74.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10560g23626kcal230.6g2376g1407.2g264g
Valittu annoskoko5280g11813kcal115.3g1188g703.6g132g
Annoskoko puolitettuna2640g5907kcal57.7g594g351.8g66g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337091