Myslipatukkamix
Ota kuusi eri patukkaa, murustele kuppiin ja nauti samalla ku katot leffaa 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitosuklaa myslipatukka (Sirius lidl), annos 25g | 800g | 3440kcal | 70.4g | 490.4g | 131.2g | 33.6g | |
| Tumma suklaa muropatukka (Crownfield lidl), annos 30g | 960g | 4234kcal | 43.2g | 717.1g | 127.7g | 19.2g | |
| Jogurtti muropatukka tropical (Crownfield lidl), annos 30g | 960g | 3802kcal | 68.2g | 702.7g | 111.4g | 17.3g | |
| Muropatukka 1kpl (Crownfield crowni cereal bars haselnut), annos 25g | 800g | 3128kcal | 72g | 551.2g | 88.8g | 28.8g | |
| Sirius myslipatukka Choco-cornflakes (Lidl) 30 g | 960g | 3965kcal | 41.3g | 421.4g | 118.1g | 11.5g | |
| Hasselpähkinä muropatukka (Crownfield), annos 25g | 800g | 3128kcal | 72g | 551.2g | 88.8g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 43392kcal | 734.2g | 6868g | 1332g | 278.4g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 21696kcal | 367.1g | 3434g | 666g | 139.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 10848kcal | 183.6g | 1717g | 333g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 411kcal | 7g | 65g | 12.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu