Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 3852g | 6449kcal | 1068.5g | 0.4g | 238.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 48g | 10kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 802g | 987kcal | 31.9g | 34.5g | 80.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 217g | 235kcal | 17.1g | 35.3g | 1.3g | 4.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 201g | 161kcal | 3.6g | 35.7g | 1.6g | 4g | |
| Paprikajauhe | 24g | 77kcal | 3.6g | 4.4g | 3.1g | 9g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 40g | 142kcal | 7.1g | 17.7g | 8.9g | 4.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 40g | 8kcal | 0.8g | 1.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 16136kcal | 2265.4g | 260.8g | 669g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 8068kcal | 1132.7g | 130.4g | 334.5g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 4034kcal | 566.4g | 65.2g | 167.3g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu