Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 53g | 44kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 39g | 100kcal | 0.8g | 8.3g | 6.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 263g | 87kcal | 1.3g | 16.8g | 1.6g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1059g | 578kcal | 17g | 86.6g | 17.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 289kcal | 8.5g | 43.3g | 8.7g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 144kcal | 4.3g | 21.7g | 4.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu