Perunajauhelihalaatikko

Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.

Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.

Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Joneksi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%1199g2039kcal239.9g0g119.9g0g
Rypsiöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g2399g1559kcal38.4g359.8g2.4g0g
Herkkusieni säilyke 195g33kcal4.1g0.4g0.6g4.7g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)1109g444kcal12.2g79.9g5.5g15.5g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g375g937kcal71.2g0.1g82.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10584g10288kcal731.6g880.4g451.8g40.4g
Valittu annoskoko5292g5144kcal365.8g440.2g225.9g20.2g
Annoskoko puolitettuna2646g2572kcal182.9g220.1g113g10.1g
Arvot/100g100g97kcal6.9g8.3g4.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104802