Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2804g | 4766kcal | 560.7g | 0g | 280.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 701g | 2096kcal | 126.2g | 8.4g | 175.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1192g | 322kcal | 15.5g | 57.2g | 2.4g | 20.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 351g | 298kcal | 3.5g | 12.3g | 24.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 245g | 393kcal | 51.5g | 1.2g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 15750kcal | 1514.8g | 158.2g | 1009.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 7875kcal | 757.4g | 79.1g | 504.6g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 3937kcal | 378.7g | 39.6g | 252.3g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu