Lihapata, paistia ja punajuurta
Pilkoaineet ja paista ne aines kerrallaan, Laita lihapalat pataan veden ja mausteitten kanssa . Paista uunissa 1-1,5 tuntia.
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan Sisäpaisti | 1927g | 2120kcal | 423.9g | 1.9g | 57.8g | 0g | |
| Punajuuri | 876g | 336kcal | 8.8g | 60.4g | 1.8g | 21.9g | |
| Herkkusieni | 876g | 139kcal | 18.4g | 2.6g | 2.9g | 13.1g | |
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 701g | 420kcal | 8.4g | 35.7g | 27.3g | 14g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 54kcal | 1.8g | 3.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 6449kcal | 922.6g | 208.2g | 222g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 3225kcal | 461.3g | 104.1g | 111g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 1612kcal | 230.7g | 52.1g | 55.5g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu