Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 999g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1999g | 1430kcal | 36.4g | 288.4g | 4g | 21.4g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 1599g | 1759kcal | 319.8g | 0g | 48g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 600g | 1019kcal | 42g | 6g | 89.9g | 4.2g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 100g | 75kcal | 4g | 8g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10592g | 9765kcal | 824.4g | 694.8g | 369.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 5296g | 4882kcal | 412.2g | 347.4g | 184.9g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2648g | 2441kcal | 206.1g | 173.7g | 92.5g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu