Sörsselsönin paistos

Viipaloi kesäkurpitsa ja tomaatti unnivuoan pohjalle, päälle meetvursti viipailena tai suikaleina, kuutioitu feta, katkaravut , ripaus mustapippuria ja yrttimausteita, päälle mozzarellaraaste.

Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Faunatar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 25g4.5kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Meetvursti, Euroshopper4.2g17kcal0.9g0g1.5g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 3.3g7.6kcal0.5g0.1g0.6g0g
Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g6.3g19kcal1.6g0.1g1.4g0g
Katkarapu 4.2g2.9kcal0.6g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g108kcal7.6g2.4g7.2g0.6g
Valittu annoskoko53g54kcal3.8g1.2g3.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna27g27kcal1.9g0.6g1.8g0.2g
Arvot/100g100g102kcal7.2g2.3g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187635