Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 10g | 28kcal | 0.4g | 3.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Purjosipuli | 7.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 7.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 12g | 39kcal | 3.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 186kcal | 9.8g | 7.4g | 12.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 93kcal | 4.9g | 3.7g | 6.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 47kcal | 2.5g | 1.9g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.2g | 7g | 11.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu