Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 17g | 22kcal | 2.2g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Emmental juustoraaste valio | 20g | 77kcal | 5.7g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 340kcal | 21.6g | 2.8g | 26.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 170kcal | 10.8g | 1.4g | 13.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 85kcal | 5.4g | 0.7g | 6.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 20.3g | 2.6g | 25.2g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu